Следите за давлением и сахаром
Записывайте показатели, видите тренды за 7/30/90/365 дней, показывайте врачу PDF вместо стопки бумажек.
Про меня для iPhone и Apple Watch
Про меня. Дневник самочувствия, который вы покажете врачу.
Давление, сахар, вес, лекарства, анализы и медкарта на экстренный случай — в одном месте. Без подписок, без рекламы, без передачи данных.
iOS 17+ · Apple Watch · Бесплатно · Без регистрации
Для кого
Когда важно видеть динамику, а не отдельные цифры
Помогаете родителям
Создайте отдельный профиль для родителя, ведите его дневник на своём iPhone и показывайте врачу нужную динамику.
Ведёте свою приборную панель
Холестерин, тестостерон, витамин D, HbA1c — сканируйте бланки камерой или вводите вручную. Динамика за годы.
Профили
Несколько дневников на одном iPhone
Ведите свой дневник и отдельные профили близких: родителей, партнёра или человека, за которым вы ухаживаете. У каждого профиля свои показатели, лекарства, анализы и отчёты.
Это удобно, когда один телефон помогает всей семье: перед приёмом просто выбираете нужный профиль и показываете врачу его историю.
Роман
давление · лекарства · анализы
Мама
сахар · вес · PDF для врача
Папа
ПСА · тонометр · напоминания
Что умеет
Всё, что обычно разбросано по заметкам, бумажкам и разным приложениям
Давление, пульс, вес, глюкоза
Ручной ввод, Apple Health и OCR тонометра через камеру.
Лабораторные анализы
76 маркеров по 14 панелям: ОАК, ОАМ, печень, почки, щитовидка, витамины, коагулограмма.
Лекарства и безопасность терапии
Скан упаковки, запас таблеток, напоминания и предупреждения о 27 известных рискованных сочетаниях.
Ежедневный чек-ин
30 секунд: энергия, настроение, стресс, сон, боль. Работает с Apple Watch.
Тренды и корреляции
Интерактивные графики, метки лекарств и численные связи: например, сон хуже — давление выше.
Записи к врачу
Добавьте приём в журнал — приложение заранее напомнит, когда и к какому врачу нужно прийти.
PDF-отчёт для врача
Графики, анализы без округления, полное давление и таблица лекарств по датам.
Лекарства сегодня
проверка терапии
Есть рискованное сочетание
Покажите врачу предупреждение и описание риска.
Осталось 7 доз
Пора заказать следующую упаковку.
Утреннее давление
Измерьте до завтрака и таблеток.
Лекарства
Безопасность терапии без ручной рутины
Сканируйте название с упаковки, следите за запасом таблеток и получайте понятные предупреждения о известных рискованных сочетаниях препаратов.
- Название можно подставить с камеры, без долгого ручного ввода
- Приложение напомнит, когда запас подходит к концу
- Жёлтый знак покажет препарат с потенциальным конфликтом
- Отдельный утренний протокол давления для гипертоников
Предупреждения помогают подготовить вопросы врачу и не заменяют назначения специалиста.
Подключается к вашим приборам
Измерили — запись уже в дневнике
Подключайте тонометры и весы. Давление, пульс и вес сохраняются в журнал автоматически: через Apple Health или напрямую по Bluetooth для поддерживаемых устройств.
Apple Health
Bluetooth LE
Xiaomi / Mi Scale
Blood Pressure Profile
Весы
стабильное значение
Про меня
журнал + HealthKit
Тонометр
давление и пульс
Безопасность
Медкарта на экстренный случай
Аллергии, хронические заболевания, группа крови и контакт близкого доступны с экрана блокировки. Это помогает скорой быстрее увидеть главное и позвонить родственнику одним тапом.
- Аллергии, диагнозы, группа крови и важные заметки
- Контакт близкого для быстрого звонка без разблокировки
- Данные медкарты хранятся только на устройстве
- Вы сами решаете, что показывать на Lock Screen
09:41
Экран блокировки
Медкарта
Для экстренных случаев
АллергияПенициллин
Группа кровиO(I) Rh+
КонтактМама
Позвонить контакту
одним тапом
Только на устройстве
Приватность
Ваши данные не уходят никуда
Только на вашем iPhone и в вашем iCloud
Мы не видим ни одной записи. Синхронизация работает через CloudKit со сквозным шифрованием.
В приложении — без аналитики
Ни Google Analytics, ни Meta Pixel, ни собственных счётчиков внутри приложения.
Без подписок и платных функций
Приложение бесплатное целиком. Мы не продаём вам «премиум» и не продаём ваши данные.
«Даже Apple не может прочитать содержимое — это обеспечивает платформа iCloud Private Database.»Политика конфиденциальности
Скриншоты
Как выглядит дневник внутри приложения
Apple Watch и виджеты
Отметить приём одним тапом
Чек-ин прямо с запястья, Complications на циферблате и быстрое подтверждение лекарства без открытия телефона.
Виджеты и Live Activity
Виджеты S/M/L: следующее лекарство, давление, compliance %. Live Activity на Dynamic Island для важных напоминаний.
Отдельный модуль
Мужской модуль — опционально и приватно
Тестостерон, ПСА, ADAM, IPSS, IIEF-5, интимный дневник, силовые тренировки. Отдельная Face ID-защита. Интимные записи не уходят в iCloud — живут только на устройстве.
Включается по желанию в онбординге или в настройках.
- Валидированные опросники ADAM, IPSS, IIEF-5
- Гормональная панель с графиками: 9 маркеров
- История ПСА и ежегодный скрининг после 45
- Силовые: bench, squat, deadlift, 1RM
- Интимный дневник с device-only хранением
- Отключается одной кнопкой, если не нужен
PDF-отчёт
Один файл для приёма у врача
Графики давления и пульса, динамика анализов без округления, полное давление систолическое/диастолическое и таблица «лекарство × дата», где видно режим приёма и пропуски. Делится через системный Share Sheet.
FAQ
Коротко о важном
Да. Приложение бесплатное целиком: без подписок, рекламы, пробных периодов и скрытых платных функций.
Записи остаются на вашем устройстве и в вашем личном iCloud. Мы не имеем доступа к содержимому дневника.
Нет. Apple Watch удобны для чек-ина и быстрых отметок, но основные функции работают на iPhone.
Да, локально на устройстве. iCloud нужен для синхронизации между вашими устройствами и резервного восстановления.
На Lock Screen показываются только сведения, которые вы сами добавили для экстренных случаев. Медкарта хранится на устройстве и не отправляется на серверы приложения.
Нет. Приложение показывает известные рискованные сочетания и помогает подготовить вопросы врачу. Назначать, отменять или менять дозировку препаратов должен специалист.
Да. Приложение может использовать разрешённые вами показатели Apple Health, например пульс, вес или давление.
Да. В приложении есть профили: можно вести отдельный дневник для себя, родителя или другого близкого человека. У каждого профиля свои записи, лекарства, анализы, графики и PDF-отчёты.
Apple Health хранит данные. «Про меня» помогает вести понятный дневник, видеть связи, готовить отчёты и приносить врачу контекст.
Приложение рассчитано на персональные устройства. Для интимного дневника предусмотрена отдельная Face ID-защита, но общий iPad лучше не использовать.
В лендинге подготовлены RU и EN. Языки приложения уточняются перед публикацией в App Store.
Напрямую по BLE, без pairing: Xiaomi Mi Scale 1 (XMTZC01HM), Mi Scale 2 (XMTZC04HM), Mi Body Composition Scale / Mi Smart Scale (XMTZC02HM), Mi Body Composition Scale 2 (XMTZC05HM). Первые две передают вес, модели Body Composition — вес и импеданс.
Через Apple Health работают весы, чьи родные iOS-приложения экспортируют bodyMass: Xiaomi Mi Fit / Zepp Life, Withings / Nokia, Garmin Index S2, Eufy, Renpho, Fitbit Aria / Aria Air, Omron Body Composition Monitor, Picooc, Tanita, HomeKit-интеграции и другие совместимые модели.
Прямой парсер основан на openScale и BLE-профилях 0x181D / 0x181B. Совместимость конкретной модели лучше подтверждать живым тестом.
Напрямую по Bluetooth SIG Blood Pressure Profile 0x1810: A&D Medical UA-651BLE, UA-767BLE, UA-1200BLE; Beurer BM 54, BM 57, BM 85, BM 96 Cardio; QardioArm; iHealth Track, Clear, Ease (KN-550BT); Nokia / Withings BPM Core, BPM Connect; Welch Allyn Home; некоторые Omron Platinum / Evolv / 10 Series (BP7450 и старше), Rossmax, Microlife и Truly.
Через Apple Health работают Omron Connect, Qardio, iHealth MyVitals, Withings Health Mate, Beurer HealthManager, Braun Healthy Heart, Picooc BP и Microlife Connect.
Большинство бюджетных Omron, например HEM-7120 / X3 / M3, а также Xiaomi AndesFit / Yuwell напрямую не поддерживаются: их лучше подключать через родные приложения и Apple Health. Совместимость конкретной модели требует живого теста.
Да. Данные можно удалить с устройства и из iCloud через настройки приложения и системные настройки iCloud.
Скачать
Скачать бесплатно
iPhone (iOS 17+), Apple Watch (watchOS 10+). Без регистрации, без карты.
Скачать в App Store